Olej CBD a kortyzol - jak kortyzol wpływa na nasze zdrowie? Sklep Super Care

Kortyzol, nazywany również „hormonem stresu”, odgrywa kluczową rolę w odpowiedzi organizmu na stres oraz w regulowaniu wielu funkcji fizjologicznych, takich jak metabolizm, reakcje immunologiczne, oraz poziom cukru we krwi. Choć jest to hormon niezbędny do utrzymania homeostazy, jego nadmiar lub niedobór może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. W ostatnich latach, w odpowiedzi na rosnące zainteresowanie naturalnymi metodami łagodzenia skutków stresu, pojawiła się rola olejku CBD a kortyzol. Kannabidiol (CBD) jest związkiem roślinnym pochodzącym z konopi, który wykazuje działanie regulujące na układ endokannabinoidowy i może wpływać na wydzielanie kortyzolu. W tym artykule przyjrzymy się, jak CBD a kortyzol mogą współdziałać, jakie są mechanizmy ich interakcji oraz jakie korzyści płyną z zastosowania CBD w kontekście poziomu kortyzolu, opierając się na dostępnych badaniach naukowych.

Czym jest kortyzol?

Kortyzol to hormon steroidowy, który wytwarzany jest przez korę nadnerczy. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, szczególnie w sytuacjach stresowych, ponieważ pomaga w mobilizacji zasobów energetycznych, zwiększa wydolność organizmu i reguluje reakcje immunologiczne. Jest częścią tzw. reakcji „walcz lub uciekaj” (fight or flight), która przygotowuje organizm do szybkiej reakcji w obliczu zagrożenia.

Kortyzol ma wpływ na różne procesy metaboliczne, w tym na metabolizm tłuszczów, białek i węglowodanów. Reguluje również poziom glukozy we krwi, wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego oraz odgrywa istotną rolę w regulowaniu cyklu snu i czuwania. Jednak gdy poziom kortyzolu jest zbyt wysoki lub zbyt niski przez dłuższy czas, może to prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak zaburzenia hormonalne, choroby serca, otyłość, cukrzyca, depresja czy problemy z układem odpornościowym.

Jak kortyzol wpływa na nasze zdrowie?

Zarówno zbyt wysoki, jak i zbyt niski poziom kortyzolu mogą negatywnie wpływać na zdrowie. Oto niektóre z najczęstszych problemów związanych z nieprawidłowym poziomem kortyzolu.

Zbyt wysoki poziom kortyzolu:

Wysoki poziom kortyzolu, zwany również hiperkortyzolemią, może prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych, takich jak:

• Otyłość brzuszna

• Zwiększone ciśnienie krwi

• Problemy z pamięcią i koncentracją

• Zwiększona podatność na infekcje

• Wzrost poziomu cukru we krwi

• Problemy z jakością snu

Zbyt niski poziom kortyzolu:

Z kolei niski poziom kortyzolu, nazywany hipokortyzolemią, może prowadzić do:

• osłabienia organizmu

• zmniejszonej odporności

• zmniejszonej produkcji energii

• chronicznego zmęczenia

W skrajnych przypadkach może to prowadzić do choroby Addisona, czyli schorzenia, w którym dochodzi do niewydolności nadnerczy.

Rola kortyzolu w stresie:

Kortyzol jest niezbędny w odpowiedzi organizmu na stres. W momentach zagrożenia organizm wytwarza duże ilości tego hormonu, co pozwala na szybkie przystosowanie się do sytuacji. Jednak przewlekły stres prowadzi do ciągłego podwyższenia poziomu kortyzolu, co może wywołać chroniczne zmiany w organizmie. Długotrwałe podwyższenie poziomu kortyzolu może prowadzić do problemów ze zdrowiem psychicznym (np. depresja, lęki) oraz fizycznym (np. problemy z wagą, sercem).

CBD a kortyzol - jak działa kannabidiol?

CBD a kortyzol to temat, który zyskuje na znaczeniu w kontekście naturalnych metod regulacji poziomu hormonów. Kannabidiol (CBD) działa na układ endokannabinoidowy, który jest odpowiedzialny za regulowanie wielu funkcji fizjologicznych, w tym reakcji stresowych, nastroju, snu i poziomu energii. Uważa się, że CBD może pomóc w stabilizacji poziomu kortyzolu, zwłaszcza w sytuacjach stresowych.

1. CBD a reakcja na stres

Badania wykazały, że CBD może pomóc w redukcji poziomu kortyzolu w organizmie, szczególnie w sytuacjach stresowych. W jednym z badań opublikowanych w Journal of Psychopharmacology w 2019 roku badano wpływ CBD na poziom kortyzolu u osób narażonych na stres. U uczestników, którzy przyjmowali CBD, zaobserwowano znaczną redukcję poziomu kortyzolu w odpowiedzi na stres. Co więcej, CBD pomogło również w łagodzeniu objawów lęku, co sugeruje, że olejek CBD a kortyzol może działać w sposób regulujący na odpowiedź organizmu na stres.

2. CBD a nadmierne wydzielanie kortyzolu

Chroniczny stres i podwyższony poziom kortyzolu przez długi czas mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. W badaniu opublikowanym w Frontiers in Pharmacology w 2020 roku zbadano działanie CBD w kontekście przewlekłego stresu i nadmiernego wydzielania kortyzolu. Okazało się, że CBD może pomóc w zmniejszeniu nadmiernego wydzielania kortyzolu, co ma istotne znaczenie w zapobieganiu chorobom wynikającym z przewlekłego stresu, takim jak nadciśnienie, zaburzenia metaboliczne i problemy z układem odpornościowym.

3. CBD a regulacja rytmu dobowego kortyzolu

Kortyzol wykazuje rytm dobowy – jego poziom jest najwyższy rano, aby pomóc w rozpoczęciu dnia i mobilizacji energii, a następnie stopniowo maleje, przygotowując organizm do odpoczynku. W badaniach nad CBD stwierdzono, że może on wpływać na regulację rytmu dobowego kortyzolu, pomagając przywrócić równowagę hormonalną i poprawić jakość snu. Olejek CBD wykazuje potencjał w poprawie rytmu wydzielania kortyzolu, co może przyczynić się do zmniejszenia przewlekłego zmęczenia i zaburzeń związanych z nadmiarem tego hormonu.

4. CBD a kortyzol w kontekście depresji

Długotrwały stres może prowadzić do depresji, a jednym z mechanizmów, który jest za to odpowiedzialny, jest podwyższony poziom kortyzolu. W badaniach nad CBD wykazano, że może on pomóc w łagodzeniu objawów depresji, zmniejszając jednocześnie poziom kortyzolu. W 2016 roku opublikowano badanie, w którym CBD okazało się skuteczne w łagodzeniu objawów depresji, a także w obniżaniu poziomu kortyzolu, co wskazuje na potencjalne korzyści z jego stosowania w przypadkach, gdzie stres prowadzi do zaburzeń nastroju.

Jak stosować CBD w celu obniżenia poziomu kortyzolu?

W przypadku chęci regulowania poziomu kortyzolu za pomocą CBD, ważne jest, aby odpowiednio dobrać formę oraz dawkę produktu. Olejek CBD to najpopularniejsza forma stosowania kannabidiolu. Jego zastosowanie jest wygodne, a efekty mogą być szybkie, szczególnie przy stosowaniu go sublingwalnie (podjęzykowo). Warto zacząć od małej dawki i stopniowo ją zwiększać, obserwując reakcję organizmu.

CBD a kortyzol to temat, który staje się coraz bardziej popularny, zwłaszcza w kontekście rosnącej liczby osób cierpiących z powodu stresu, przewlekłego zmęczenia czy problemów z równowagą hormonalną. Badania naukowe wskazują, że CBD może pomóc w regulowaniu poziomu kortyzolu, zmniejszając reakcję organizmu na stres oraz poprawiając jakość życia. Olejek CBD może stanowić skuteczną pomoc w walce ze stresem i jego negatywnymi skutkami, jednak przed jego stosowaniem warto skonsultować się z lekarzem, aby dobrać odpowiednią dawkę i formę preparatu.

Wciąż potrzebujemy więcej badań, aby w pełni zrozumieć mechanizmy działania CBD w kontekście regulacji poziomu kortyzolu, ale dotychczasowe wyniki są obiecujące, sugerując, że CBD może stanowić cenny element terapii w przypadku osób borykających się z przewlekłym stresem i jego konsekwencjami.

Zapraszamy do sklepu Super Care, niemiecka jakość nie do zastąpienia. Przekonaj się sam/a.